Warum es (k)eine gute Idee sein kann, mit Deinem Ex-Freund weiterhin Sex zu haben.
Trennungen sind für die meisten Menschen hart. Gleich nach dem Schock über den Tod einer geliebten Person ist das Aus einer Beziehung für viele eine der traumatischsten Erfahrungen. Andere erleben es als ein Gefühl großer Freiheit und der Chance neu anzufangen.
Ein Aspekt wird dabei relativ selten diskutiert, obwohl er überraschend oft vorkommt: Sex mit dem Ex-Freund. Manchmal passiert es einfach, wenn er seine letzten Klamotten bei Dir abholt. Manchmal wird es zu einer regelmäßigen Affäre, weil Ihr beide einfach rein körperlich aufeinander abfahrt, obwohl Ihr wisst, dass es mit der Beziehung im Alltag nie klappen würde. Wie auch immer – es stellt sich die Frage, ob es eine wirklich gute Idee ist, mit Deinem Ex-Freund zu schlafen.
Natürlich ist es Eure Entscheidung, mit wem Ihr Sex habt. Und so lange die Dinge zwischen Euch klar sind, ist alles ok. Das sind sie nur in den seltensten Fällen. Und dann ist der Sex mit Deinem Ex eine sicher Fahrkarte zu noch mehr Frust und noch größeren Verletzungen, als sie die Trennung sowieso schon verursacht hat. Bei beiden Partnern kann die Trennung einer Langzeitbeziehung tiefgreifende Spuren hinterlassen und die Verbindung ist oft noch lange Zeit sehr stark. Das kann Jahre dauern, wirkt sich aber gerade in den ersten Monaten nach der Trennung besonders aus.
Vor allem beim Sex. Mal angenommen, das Bett war nicht Euer Problem oder der Grund für die Trennung, dann ist die Versuchung groß, diesen Teil des Lebens weiterhin mit jemandem zu teilen, der einem nach wie vor sehr vertraut ist und bei dem frau weiß, was sie kriegt. Problematisch wird es dann, wen Du versuchst, Sex als Lösung Eurer Beziehungsprobleme einzusetzen. In der Hoffnung Deinen Ex so eventuell wieder zurückzugewinnen. Das kann und wird in der Regel nicht gut gehen.
Wenn Du also an einem Punkt angelangt bist, wo die Trennung die beste Lösung ist, wird Sex mit Deinem Ex die Dinge eher verkomplizieren, aber nochmal – wenn Ihr beide es wollt und wenn zwischen Euch klar ist, dass es nur Sex ist, ist es ok.
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Du solltest nur ein paar Dinge dabei beachten:
Warum habt Ihr Euch getrennt und wer hat Schluss gemacht? Wenn Du die Trennung wolltest, Dein Ex-Freund Dir aber noch nachtrauert, kann Sex mit ihm diese Gefühle mit aller Wucht zurückbringen und er könnte sich neue Hoffnungen machen. Hat er Dich verlassen, kann mit Dir das Gleiche passieren.
Wenn Du also noch Gefühle für Deinen Ex-Freund hegst oder nur aus Angst vor dem Allein sein mit ihm intim werden willst, überleg es Dir lieber zwei Mal.
Wolltest Du nicht weiterziehen, zu neuen Ufern aufbrechen, Deine Beziehungsvergangenheit hinter Dir lassen und die neugewonnene Freiheit genießen? Mit Deinem Ex weiterhin ins Bett zu steigen ist das Gegenteil von all dem.
Auch wenn Ihr getrennt seid – was ist das, was ihr da habt? Eine exklusive Angelegenheit oder kann jeder auch mit anderen Leuten Sex haben? Und wenn ja, wie ist das mit Kondomen?
Lass uns die ganze Sache mal mit den Augen Deines Ex-Freundes betrachten:
Männer sind in der Regel sehr leicht für Sex mit ihrer Ex-Freundin zu begeistern. 3 Gründe, warum das so ist:
1. Du bist ihm vertraut. Er muss Dir nicht imponieren, muss nicht erst mühsam herausfinden, was Du im Bett magst und er braucht sich keine Gedanken darüber machen, ob Du ausflippst, wenn er Dir seine kleine schmutzige Lieblingsphantasie ins Ohr flüstert, während er mit Dir schläft. Das alles gilt auch für Dich und es ist ein gewichtiges Argument pro Sex mit dem Ex.
Nachteil: Das Ganze ist Komfortzone pur und hält Euch beide davon ab, ernsthaft einen neuen Partner zu suchen.
2. Du bist verfügbar und er will Dich als “Friend with Benefits”. Solange Dein Ex nicht gerade ein Meisterverführer ist, wird er am Sex mit Dir schätzen, dass es ohne viel Datingaufwand geht. Auch das gilt genauso für Dich. Selbst wenn es für Dich als Frau evtl. leichter ist, Dich verführen zu lassen, willst Du vielleicht genau das nicht, sondern … siehe 1.
3. Er will einen Schlussstrich. „Noch ein letztes Mal-Sex” kommt häufiger vor, als man denkt. Funktioniert nur meistens nicht. Sex führt immer zu mehr Nähe und sorgt eben nicht dafür, dass es nach dem „allerletzten Mal“ wirklich vorbei ist. Denn es ist nun mal tatsächlich nicht vorbei, wenn Ihr Sex miteinander habt.
Ausnahme: Wenn der Sex schlecht oder zumindest auch ein Grund für die Trennung war, kann das „letzte Mal“ nach der Trennung sehr ernüchternd wirken. Denn schlechter Sex ist schon in einer Beziehung nur schwer zu ertragen, danach gar nicht.
Fazit:
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Mit Deinem Ex-Freund weiterhin ins Bett zu steigen KANN Spaß machen, aber sehr oft zögert es die endgültige Trennung nur hinaus und macht die Dinge nicht besser, sondern schlimmer. Meistens verschlechterst Du dadurch auch auf einer energetischen Ebene die Chancen, einen neuen Mann kennenzulernen und in Dein Leben zu lassen. Oder was ist, wenn einer von Euch einen neuen Partner kennenlernt? Deswegen ist es in den allermeisten Fällen besser, einen klaren Schlussstrich zu ziehen, auch wenn es im Moment hart ist und die Verlockungen groß sind.
Warst Du schon einmal in dieser Situation? Du hattest eine rein sexuelle Affäre mit Deinem Ex-Freund? Schreib uns einen Kommentar, wie es Dir ergangen ist.
Autor: Ole Andersen
Dipl. Sozialpädagoge mit Schwerpunkten Psychologie und Beratung. Arbeitete von 2001-2009 in einer großen psychosozialen Beratungseinrichtung in Hamburg- Altona, davon 3 Jahre als therapeutischer Leiter des Standortes Bahrenfeld und hat darüber hinaus drei Jahre lang als Paartherapeut (Eheberatung und Paartherapie) gearbeitet. Gründete 2008 das Beraterteam. Sein Motto: “Weisheit und Liebe”
Anja meint
Silvester 2005 bin ich mit meinem Exfreund zusammengekommen. Wir haben in einer WG gewohnt. Die Beziehung dauerte drei Jahre. Dann hat er Schluss gemacht. Er hat mehrmals eine neue Partnerin gehabt und auch diese nach drei Jahren beendet. Er hält bis heute Kontakt zu mir und wir haben Sex wenn wir uns mal treffen. Wir freuen uns wenig, haben lange Kontaktpausen. Er bringt sich immer in Erinnerung. Neuerdings habe ich mehr persönliches Interesse gezeigt per Mail. Er hat bereits zweimal geantwortet weil wir einen kleinen Streit hatten. Er hatte zweimal versucht den Kontakt zu mir abzubrechen. Ist ihm nicht gelungen. Bei mir flammt immer wieder neue Hoffnung auf und Frust. Ich kann es nicht übers Herz bringen den Kontakt zu ihm abzubrechen. Ich mag ihn zu sehr. Aber ich leide unter diesen Kontakt, weil er nicht so viel Zeit mit mir verbringt. Wir sind ja kein Paar mehr, oder doch? Er hat mir kürzlich erst wieder seine neue Handynummer gegeben. Er sucht spätestens nach sechs Monaten oder max 12 Monate meine Nähe. DAnna unternehmen wir was und wir übernachten mal bei ihm und mal bei mir. Nächsten Tag trennen wir uns. Da er sehr angenehm auf mich wirkt und die verbrachte Zeit sehr schön war, tut es weh wieder zu gehen. Und wenn ich den Kontakt abbrechen will sagt er schade… Da kommt man imit Altersheim noch nicht los voneinander. Wie kann ich mich schützen und befreien? Oder ist es bei uns noch Liebe die ich genießenicht sollte? Würde Therapie helfen? Die Sache geht schon viele Jahre so. Ob er zu seinem anderen Expartner nicht auch solche Beziehung hat weiß ich nicht. Ich denke aber das er generell ein Problem mit loslassen hat, so wie ich auch. Und wir schauen uns immerfort verliebt an und sind uns sehr nahe und vertraut. Scheiße.
LARISSA meint
Hallo,
nach einer 3 1/2 Jährigen Beziehung, hatte sich mein Ex von mir getrennt. Angeblicher Grund: Das Feuer zwischen uns sei erloschen. Das Thema heiraten und Familie gründen käme doch nicht mehr in Frage. Vor dieser Situation standen wir 1 Jahr zu vor schon einmal. Aber da konnte ich ihn überreden, dem ganzen eine Chance zu geben, schließlich waren wir das Jahr zuvor in unsere gemeinsamen Traum Wohnung eingezogen. Ich muss dazu erwähnen, dass er vor unserem Einzug unter Burnout litt. Durch diese Zeit habe ich ihn geholfen, dass hat er sehr oft erwähnt. Dann ereilte mich ein riesiger Schicksalsschlag und ich glaube das es mit der 1. Trennung zusammenhing. Als wir es ja wieder miteinander versuchten, lief es in der Beziehung sehr harmonisch wie am Anfang. Wir hatten 2 tolle Urlaube und er sagte mir endlich wieder, dass er mich liebt. 1 1/2 Monate danach kam die endgültige Trennung, nachdem mich wieder ein Schicksalsschlag ereilte. Für mich ganz klar, diesen Mann als Partner an meiner Seite kommt nicht in Frage. Will ja keinen Mann der nur in Guten Zeiten zu mir steht und wenn jemand aus der Familie plötzlich schwer krank wird oder stirbt, mich allein liegen lässt. Mir ist klar, dass es für Menschen, die selbst unter psychischen Problemen leiden sehr schwer fällt, andere „Bürden“ zu tragen, daher will ich ihn nicht als „Ar…“ bezeichnen. Nun haben wir nach einen Jahr der Trennung eine Affäre. Er meldet sich regelmäßig bei WhatsApp und wir unternehmen gemeinsam etwas oder haben Sex bei mir oder bei ihm. Er meinte, falls es für mich mehr sein sollte, brechen wir das ganze ab. Ich meinte:“ja klar, gilt auch für dich oder falls wir beide jemand neues kennen lernen, dann ist es vorbei!“ Für mich ist es sowas wie eine Freundschaft plus, weder von meiner Seite noch von seiner Seite wird daraus eine Beziehung. Man sagt ja bekanntlich, verzeihen ja, vergessen nein und wenn die Fronten geklärt sind und beide keine weiteren Gefühle haben, dann geht es schon, sonst lieber die Finger von lassen. Es kommt halt immer drauf an, wie man auch auseinander gegangen ist. In unserem Fall hat niemand den anderen Betrogen, oder wirklich schlecht behandelt.
Nadine meint
Ich war mit meinem ex 8 Jahre zusammen und haben eine gemeinsame Tochter.
Wir sind seit 2 Jahre getrennt. Er hat eine neue Freundin. Mit ihr hat er mich mal betrogen. Sie war aber nicht der Grund unserer Trennung. Ich wusste erst nach 3 Monaten der Trennung davon. Ein Jahr danach hatten wir Sex. Das war auch das einzige was zwischen uns funktioniert hatte. Immer leidenschaftlicher als je. 9 Monate danach wieder Sex gehabt. Ich hatte dazwischen eine Beziehung, die ich beendet habe, weil die Gefühle nicht gestimmt haben und heute werden wir zum dritten mal Sex haben. Ich habe keine liebes Gefühle zu ihn. Der Sex mit ihm tut mir gut. Vor allem, da ich singel bin und dies brauche. Warum mir irgend einen dafür suchen wenn er sich zu Verfügung stellt?.
Moralisch mag es einen no Go sein aber diese Erfahrung hat mir beigebracht egoistisch zu sein. Er hat auch keine Liebesgefühle für mich. Er liebt auch die Leidenschaft mit mir. Wir reden auch nicht über die Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft. Wir verbringen einen Abend wie zwei Verliebte. Danach verabschieden wir uns ohne weiteres. Mir geht es danach super gut. Ich hatte Sex. Guten Sex und ich bereue nix danach. Ich denke auch nicht mehr darüber. Habe keine Sehnsucht oder jegliches. Ich bekomme einfach die Bestätigung mit jedem mal, dass er nie mein man sein werden kann.
Natürlich sobald ich einen Mann kennen lerne, gehe ich natürlich nicht drauf ein. Ich betrüge in einer Beziehung nie.
Ihr werdet denken, dass solange ich Doe gleiche Leidenschaft mit einem anderen finde, werde ich rückfällig. Nein, es geht um vieles mehr in einer Beziehung als nur super gutem Sex.
Ich wollte hiermit mitteilen, dass es wohl möglich ist mit dem ex Sex zu haben, vorausgesetzt man kennt seine Grenzen und fällt nicht in den Gefühl kaos rein.
Grüsse